ข้อควรปฏิบัติหลังจากตากฝน ควรทำยังไง

1.ควรอาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าให้แห้งทันทีเมื่อคุณกลับมาถึงที่พัก เพื่อป้องกันโรคผิวหนังและการไข้หวัดที่อาจเกิดจากความชื้น

2.ดื่มชาร้อนๆหรือน้ำอุ่น เพื่อช่วยเพิ่มความอุ่นในร่างกายและส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

3.ดูแลรักษาร่างกาย: ถ้ารู้สึกหนาวหรือมีอาการเริ่มต้นของโรคหวัด เช่น ไอ จาม มีน้ำมูก ควรพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน

4.ตรวจสอบและดูแลสุขภาพ: ถ้ามีอาการไม่สบายหลังจากที่ตกฝน ควรปรึกษาแพทย์ทันท่วงที

5.ดูแลสิ่งของใช้ส่วนตัว: เช่น รองเท้าที่เปียกฝนควรทำความสะอาดและอบแห้งทันทีเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อรา

การดูแลรักษาสุขภาพเบื้องต้นหลังจากตากฝนจะ ช่วยป้องกันโรคและอาการไม่สบายที่อาจจะเกิดขึ้น